Specialisatie in Tai chi en Qigong

Bij Be kan u terecht voor Tai chi en Qigong: Qigong en Tai chi behoren tot de eeuwenoude Chinese gezondheidsleer.

Bij Qigong doe je eenvoudige oefeningen in stand of zit met aandacht voor je ademhaling. Bij Tai chi leer je een bewegingsvorm aan die je op een zachte, vloeiende manier uitvoert. Allebei bevorderen ze de ontspanning en gezondheid van lichaam en geest.

Body-Awereness is een combinatie van Qigong en Yoga. Je oefent op een bewuste, zachte manier om je lichaam vrijer en stabieler te maken.